Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Безопасен ли для здоровья кухонный гарнитур из искусственного камня?

Безопасен ли для здоровья кухонный гарнитур из искусственного камня?

В современном мире наше здоровье подвержено очень многим негативным факторам. Мы получаем вред не только от плохой экологии, неправильного образа жизни, но и от того, что нас окружает. Это касается мебели и всего остального, что окружает нас дома, на работе, везде. Поэтому очень важно стараться покупать для себя те товары, которые не несут вред нашему здоровью.

Далее...

Как питаться чтобы нарастить мускулатуру?

Как питаться чтобы нарастить мускулатуру?

Если вы хотите нарастить себе большие, красивые и рельефные мышцы, то нужно уделять внимание не только занятиям в спортзале, но еще и питанию. Ведь в спортзале вы занимаетесь примерно по часу в день, а все остальное время рост ваших мышц прямо зависит от того, что вы едите. Давайте рассмотрим основные принципы, которых следует придерживаться в этом плане.

Далее...

Чем полезен спорт?

Чем полезен спорт?

Спорт оказывает очень положительное влияние на наш организм. Это не только снижение веса и увеличение мышечной массы, но еще и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, профилактика нервных срывов и прочих проблем со здоровьем. Да и вообще если постоянно заниматься легким спортом, то вы будете чувствовать себя намного лучше, активнее, укрепите свой иммунитет. Кроме того, вы станете нормально питаться, поскольку организм, который подвергается физическим нагрузкам будет требовать нормальную пищу.

Далее...

Правильный спорт — советы начинающим

Правильный спорт — советы начинающим

Итак, вы наконец-то решили уделить внимание своему здоровью и начать заниматься спортом. Это правильное решение и серьезный шаг в жизни. Но многие новички сталкиваются с массой вопросов и проблем, что мешает им начать занятия физкультурой. Поэтому рассмотрим некоторые рекомендации, которые вам помогут.

Каким спортом лучше заниматься?

Далее...

Гормон роста Ансомон — увеличение мышц и омолаживание

Гормон роста Ансомон — увеличение мышц и омолаживание

Один из самых популярных и востребованных гормонов на сегодняшний день — Ансомон. Он занимает почетное второе место по «чистоте», первым является Джинтропин. Как и любой другой гормон роста, его состав представлен 191 аминокислотами.

Далее...

Домашний фитнес на тренажерах

Домашний фитнес на тренажерах

Очень многие люди страдают от избыточного веса и желают сделать свою фигуру более стройной, и привлекательной. Обычно, женщины пытаются этого достичь за счет диет, их сейчас развелось очень много. Но, этот метод не всегда эффективен, а иногда может принести и вред, если диета не правильная. Есть же и другой метод — фитнес. Он поможет не только сбросить лишние килограммы, но еще и улучшит общее состояние организма, укрепит сердечно-сосудистую систему и нормализует обмен веществ. Заниматься им можно и дома, в том числе и на тренажерах. Главное — знать как правильно это делать. Если вы будете придерживаться определенных рекомендаций, то у вас все получится.

Далее...

Как правильно выбирать цветы?

Как правильно выбирать цветы?
В течение многих тысячелетий складывались традиции человечества. Одной из самых прекрасных традиций является дарить цветы. Их можно дарить и на праздники, и благодарить с их помощью человека или просто оказать знак внимания дорогому человеку. Но, выбирая такой подарок, нужно тщательно продумать какие цветы нужно подарить определенному человеку.

Не стоит подбирать цветы по внешности, характеру или по своему настроению. Каждый цветок несет в себе какую-то тайну, значение и это нужно учитывать. Розовые цветы символизируют скромность, нежность, юность, а красный же наоборот несет в себе страсть. Особое внимание нужно уделять желтым цветам, в одних странах эти цветы к измене и разлуке, а в других они являются символом солнца и богатства. Детям лучше всего дарить небольшие цветы ярких тонов, которые могут быть собраны в изящные букетики. В этом случае подойдут незабудки и ромашки. Не стоит дарить пожилым людям темные и быстроувядающие цветы.Далее...

Что ослабляет наш иммунитет?

Что ослабляет наш иммунитет?
Иммунитет очень важен для каждого человека. Всем известно, что если он слабый, то вы часто болеете, плохо себя чувствуете, возможны частые аллергии (которых раньше и не было), простуды, упадок сил и т.п. Если вам это самочувствие надоело, то вы задаетесь вопросом: «Как повысить свой иммунитет?». В этой статье вы узнаете не только о причинах пониженного иммунитета, но и как повысить его.

Причины пониженного иммунитета

Неправильное питание. Это первое что может навредить вашему организму. Миллионы врачей по всему миру твердят своим пациентам о том, что нужно правильно питаться. К сожалению, люди это пропускают мимо ушей.

Беременность. Естественно во время беременности иммунитет ослабевает, и с эти нужно бороться. Все же, теперь ваш организм защищает две жизни.Далее...

Диагностика здоровья организма по коже

Косметические процедуры - один из видов борьбы за молодость. Основа молодости - здоровья организма, которое напрямую связано с состоянием кожи в целом. Если происходит какой-либо сбой в функционировании внутренних органов, это сразу же станет заметно по внешнему виду человека. Любой квалифицированный косметолог, определив общее состояние кожи, обязательно сделает выводы о внутреннем состоянии организма, и, в меру необходимости, посоветует пройти проверку в нужных специалистов. Наше лицо напоминает набор своеобразных зон, каждая с которых несет ответственность за ту или иную функцию нашего организма. Рассмотрим каждую с этих зон отдельно.

Лоб. Он тесно взаимосвязан с системой пищеварения и желчным пузырем. Ярко выраженные проблемы этой зоны свидетельствуют, в первую очередь, о наличие шлаков в организме и нарушении функции органов выведении, что проявляется в неспособности полностью избавиться от токсинов. Чтобы исправить эту ситуацию, следует увеличить количество употребляемой воды, сменить ежедневный рацион, систему питания и что-то в окружающей среде.

Далее...

Народные средства против бессонницы

Народные средства против бессонницы

Трудно недооценить значение сна в жизни человека. Его количество оказывает непосредственное влияние на сердечно-сосудистую, иммунную системы и огромное количество факторов положительно влияющих на продолжительность жизни. Между здоровьем и характером сна существует тесная взаимосвязь: короткий сон повышает чувствительность к болезням, так как суточный ритм сильно влияет на силу иммунитета. Чтобы сохранить здоровье, организм должен отдыхать с помощью сна.

Одним из самых доступных средств регулирования сна являются лекарственные растения. С давних времен для борьбы с бессонницей люди применяли ароматные травы, которыми наполняли матрацы, подушки. Вот несколько народных рецептов от бессонницы.

Далее...